大事な大事な足元の話

靴選び間違ってませんか？

自己紹介でもお伝えしてる通り,私は靴屋の販売員をしています👠

毎日,たくさんの接客をしていると気づくことがあります。

それは,「ちゃんと足にあった靴を選べている人はほとんどいない」ということです。

靴ってデザインだけで選ばれる方がほとんどですよね？

特にスニーカーは,パンプスと違い,靴ずれという分かりやすいSOSが出ないので,間違えたサイズで履いている人がほとんどです。

ですが,靴ずれしないこと＝足にあった靴という訳ではありません。

間違った靴を履き続けていると,美容的にも健康的にも恐ろしいことが起こってしまうのです。

では合わない靴を履いてると,どんなことが起こるのでしょうか？

みなさんが一番良く聞くのはこれじゃないでしょうか？

『外反母趾』

さて,外反母趾になる理由はなんだと思いますか？

「幅の細い靴を履いているから。」

というのが,一般的な答えです。

これが大きな間違いなんです。

確かに,幅が細すぎて合わない靴を履いているのも理由の１つではあります。

しかしこの正しい答えは,「幅の合わない靴を履いているから。」です。

実は,細い靴を履いているからだけでなく,幅の広い靴を履いていることも,外反母趾の原因になるのです。

「外反母趾だから幅の広い靴を探してる。」

そういう方は多いですが,むしろ外反母趾を促進してしまっているのです。

外反母趾になるのは,細いつま先に指が押されてしまうからです。

幅の広い靴を履くと,横がユルユルで足が中で動いてしまい,本来行くはずのない細いつま先部分に足が行ってしまいます。

それで,細い靴を履いたときと同じように指が潰されてしまうので,外反母趾になるのです。

外反母趾を防ぐには,横幅はキツイものでも,ゆるゆるなものでもなく,『ピッタリとした靴』を履きましょう❕

※ちなみに,小指側が内側に向かってしまうことは内反小趾といいます。どちらも原因は同じです。

間違った靴選びの例は他にもあります。

例えば,

「靴は軽い方がいい」

「柔らかくて伸びる靴がいい」

「すっと履ける靴がいい」

これらはどれも,足のためを思うと避けた方がいい選び方です。

理由はそれぞれ,

・軽い靴…強度やクッション性が劣る場合が多く,歩いたときの衝撃を十分に吸収しないので足が疲れやすくなる

・柔らかい靴…足の位置が安定しずらいので,しっかり支えきれず,その状態が続くと足が疲れるのは疎か,外反母趾などの変形を招いてしまう。

・履きやすい靴…履きやすい＝脱げもしやすいので,つま先で靴を引っ掛けて歩くので,足に余計な力が入り,ハンマートゥ等の変形に繋がる。

楽な靴って意外と弊害が多いこと,わかっていただけましたでしょうか？

足にいい靴って,実は結構めんどくさいんです^^;

日々の積み重ねが,10年後20年後の足トラブルに繋がります。

次回は,現役靴屋さんの正しい靴の選び方をご紹介します❕❕

あなたのキレイのために,少しでも力になれれば幸いです。

それでは(@^^)/~~~