一度は悩んだことがありませんか？
『ニキビ🤬』
特に女性は,ホルモンの関係で肌荒し,ニキビがよくできるという方も多いかと思います。
かくゆう私も,10代のときは皮脂によるニキビに悩まされ,20代になったらホルモンによるニキビに悩まされました。
気をつけていても,いつの間にかプツッとできているニキビ。
腹立ちますよね〜😡
様々な原因があるので,全く無くすのはもちろん無理ですが,お手入れ次第ではかなり改善します！
今でもニキビはできますが,量や回数は激減👏
できてもすぐに治るようになりました。
さてさて,前置きが長くなりましたが,今回はそんな「憎っくきニキビ」に立ち向かう方へのお話です☝
ニキビの種類
ニキビも大きくグループ分けすると３つに分かれます。
「いざニキビ対策をしよう！」ってなっても,自分のニキビがどれか分かっていないと,正しいお手入れはできません。
まずは,自分のニキビがどれに当てはまるかを知りましょう！
思春期ニキビ
10代の丁度思春期にできるニキビのことです。
ホルモンバランスの変化による過剰な皮脂分泌が原因でできます。
主にＴゾーンの皮脂が出やすい場所によく出ます。
大人になるに連れて,できにくくなります。
大人ニキビ
20〜40代にできるニキビです。
思春期ニキビと違い,Ｕゾーンにできることが多いです。
原因は様々で,ホルモンバランスの変化や不規則な生活習慣,偏った食生活,乾燥によるターンオーバーの乱れなどです。
慢性ニキビ
こちらは,年齢を問わずニキビに悩む方に多いです。（思春期以降〜40歳くらいまでに多い。）
思春期ニキビや大人ニキビのケアが不適切で,そのままのケアを長期間継続してしまったことで起こります。
Ｔゾーン,Ｕゾーン両方に出やすいです。
思春期ニキビ,大人ニキビは,慢性ニキビにならないように,適切なケアをする必要があります。
憎っくきニキビを防ぐには？
思春期ニキビ
・１日２回の洗顔
…皮脂分泌が多いので,朝と夜の２回の洗顔がオススメ。Ｔゾーンを中心に,もこもこの泡で優しく洗いましょう。
・週に１,２回は薬用化粧品を使う
…殺菌剤の入った薬用化粧品は強力なので,使いすぎは注意！肌の常在菌のバランスを崩さないように,週に１,２回がオススメです。
・油分は控えめで保湿はたっぷり
…アクネ菌の餌は油分です。クリームなどの油分は避け,水分中心の保湿をたっぷり行いましょう。
大人ニキビ
・抗炎症成分が入った薬用化粧品を使う
…殺菌剤の入った薬用化粧品を使うと,バリア機能が低下した肌に追い打ちをかけることに…。使い続けることで,慢性ニキビになる可能性があるので,できるだけ避けましょう。
・洗顔は肌に優しいものを
…ニキビは,肌に水分が,少なくなった状態なので,肌の水分を奪いすぎないようにしましょう。洗い上がりがさっぱりしすぎないものが🙆
・保湿に力を入れる
…コレでもかというほど保湿はたっぷり行いましょう。ですが,思春期ニキビと一緒で,油分の多いものは避けましょう。抗酸化成分の配合されたものを使用するのがオススメです。
私的には,大人ニキビには一番『保湿』が効きました。パックで保湿するようになってから,ニキビのできる頻度がグンとさがったので,パックはできるだけ毎日するようにしてます。
LASELAという美容メディアで,掲載して頂いてるので,良ければ見てみてくださいね👇https://lasela.jp/log/262100001/
慢性ニキビ
思春期ニキビ,大人ニキビに間違ったケアを長時間続けた結果,常在菌や角層に以上をきたしてしまい,重症化します。
そうなるとスキンケアでの改善は難しいです。
重症ニキビの治療専門のクリニックでの適切な治療を受けましょう。
まとめ
マスク生活が普通になって,ニキビに悩む方も増えましたね。
まだまだ,マスクはつけ続けないといけないので,うまく付き合っていきましょう！
次の記事は,ニキビに効く美容成分をご紹介します！ぜひ,続けてみてくださいね♬
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あなたのキレイのために,少しでも力になれれば幸いです。。。
それでは(@^^)/~~~
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