肌あれがひどい時のスキンケア

だいぶん朝と夜は涼しくなってきましたね。

こんな季節の変わり目は,お肌の状態が気になりませんか？

私は、かなり敏感な方で,季節の変わり目やホルモンバランスの乱れなどで,お肌の状態が不安定になることがあります。

普段なら使用しても全然何ともないアイテムが,その時だけなぜかピリピリしたりということがザラです。

特に,季節の変わり目は,かなり敏感になりやすくて,これからの秋の初めの頃は,夏のダメージによって知らないうちにお肌が傷ついてしまっていて,ひりつきやすくなります。

そんな敏感な時に,早く治そうとして強いスキンケアアイテムを使うのは絶対にNG🙅

お肌が弱い時こそ,基本のスキンケアが大切になります。

夏のダメージを早く回復して,すぐに訪れる乾燥の冬に備えましょう！！

スキンケアはこまめに見直そう

敏感肌の方に,まず確認したいことがあります。

スキンケアはこまめに見直していますか？

例えば、自分は美白を目指しているから,年がら年中美白成分入りの化粧品を使用しているなんてことはありませんか？

それNGです🙅

お肌がヒリヒリして敏感な時に,がっつり美白の化粧品を使うことは,胃が痛いのに,油や香辛料たっぷりのヘビー級料理を食べるようなものです。

胃が痛いときは,胃にやさしい食事にしますよね？

スキンケアも同じです。

お肌がヨワヨワになっているときは,敏感肌用のスキンケアに変えてあげる必要があります。

肌が元気な状態になったら,がっつり自分のなりたい肌に近づくための美容成分を取り入れましょう！

私はホルモンバランスで肌トラブルが起こることが多いので,常にスキンケアは何通りか用意してます。

何個もスキンケアをストックするのは難しい方は,肌トラブルのときに使えるスキンケアだけ置いておいてもいいと思います。

ただし,水で洗うことすら痛いというときは,迷わず皮膚科に行きましょう！

お肌が敏感になっているときにやめてほしいことが,上記の他にいくつかまとめました。

あなたはやっていませんか？

・洗顔しすぎる

…肌のバリア機能が下がります。多くても１日２回までにしましょう。洗うときも,ゴシゴシ擦らずに,泡で優しく洗いましょう。

・お湯で洗顔する

…どの洗顔にも「水かぬるま湯で流す」と書いてありますが,ぬるま湯は思っている以上にぬるいです。自分の体温より低いくらいなので,少し冷たいと感じるくらいがベストです！

・日焼け止めを塗らない

…傷んだ肌をさらに火傷させるようなものです。塗ったらヒリヒリするとかでない限り,日焼け対策はしっかりしましょう。

・ピーリングを使う

…お肌が敏感な時のピーリングは,傷口に塩を塗る行為です。元気になるまで,我慢しましょう。そうでなくても,敏感肌のときは,角質が剥がれすぎていることが多いです。

夏と秋の変わり目は,蓄積された紫外線ダメージが一気に出て,お肌が特に揺らぎやすいです。

今のうちから少しずつ,ダメージ回復していくのがオススメです❕

冬になるまでに,乾燥に耐えられる肌を作っておきましょう！

あなたのキレイのために,少しでも力になれれば幸いです。。。

それでは(@^^)/~~~