スタイルアップを目指す方なら,絶対に気にしてほしいものがあります。
運動,食事よりも,もっと簡単なボディケアがあります。
それは『下着を見直すこと』です❕
女性なら,毎日つける方がほとんどですよね。
実はこの下着が,体型にも影響を与えてしまうんです😱
毎日がっつり筋トレしたり,食事制限をしたりするのは,続かない方も多いと思います(^_^;)
ですが,下着をつけるだけなら,続きそうな気がしませんか？
毎日つける下着を見直して,楽にスタイルアップを目指しましょう❕
なぜ下着が大事なの？
なぜ,下着を正しくつけるのが効果的なのでしょうか？
それは,女性の身体のおにくの質が関係しています。
男性の身体はガッチリとしていますが,おにくも固いのです。
つまり,何か型で囲わなくても,形が変わりにくく,そのまま維持されます。
ところが女性は,男性に比べ脂肪が多く,柔らかいおにくをしています。
例えるならば,「つきたてのお餅」！
つきたてのお餅は柔らかくて,何かで囲わないと,だらーっと広がってしまいますよね。
女性の身体も同じで,しっかりと下着で覆わないと,重力でどんどん下に下がってしまいます。
その代わり,柔らかい分移動もさせやすいので,不要な部分のおにくを,必要な部分に移動させることができるのです！
つまり,正しい下着をつければ,本来ついて欲しくないところのおにくをなくし,ついて欲しいところにつけることが可能になります👏
どんな下着を選べばいいの？
では「正しい下着」とはなんでしょう？
それは,『おにくをキープできる下着』です。
例えば,太ももや二の腕から持ってきた脂肪を,胸やお尻にキープできると嬉しいですよね(^o^)
もちろん,どの下着でも出来るわけではありません。
キープできる下着の条件はコチラです⏬
上半身編
・脇が高い
…二の腕,背中におにくが逃げるのを阻止してくれます！脇にピッタリとつくものが◎
・パッドが入っていない
…パッドに押し出されて,胸のおにくが本来いかないところにいってしまいます。パッドは抜くのがベストです！
・背中側が上がっていない
…背中が上がってしまうと,前側が下がります。つけるときには必ず背中側を少し下げ,前側を上げましょう。
・ストラップが緩いもしくはきつくない
…ストラップが緩いと下がりますし,きついと肩が凝ります。ストラップの目安は,指二本が入るくらいが🙆
下半身編
・ゴムの締め付けがキツすぎない
…キツすぎる締め付けは血行の流れを悪くします。また,それが続くと黒ずみになります。特に、骨盤のところ,黒くなってる方多くないですか？一度,黒ずみができると消すのはなかなか大変です。
・サイズが小さくない
…そもそ選んでいるサイズが小さい方が多いです。よく売っている下着は,上下セットのものが多いですが,上に合わせると,下のサイズが小さい方がほとんどなんです。可能ならば,別々のものでそれぞれサイズの合ったものを買いましょう。
・そもそもサイズのMとかLとかどれがいいか選べない場合
…例えば,ほとんどのサイズ表記がM80～95,L90～105のように重なっています。ヒップサイズが90cmの場合,多くの人はMを選びます。しかし,おススメはLサイズです。ゴムが入っているので,伸びはしますが,伸びたゴムは必ず縮むので,結果的に締め付けることになるのです。
ご自身の下着が上記のポイントを満たしているか,一度チェックしてみてくださいね😉
まとめ
あなたは下着を正しくつけれていましたか？
私も,学生の頃に,初めて知った時,全然ちゃんとつけれていないと知って,驚愕しました。
下着をつけている時間は,運動している時間よりも,はるかに長いです。
さらに,運動よりも,めんどくささ,しんどさはない分続けやすいです。
スタイルアップを目指す方は一度,毎日身に着ける下着から,見直してみませんか？
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あなたのきれいのために,少しでも力になれれば幸いです。。。
それでは(@^^)/~~~
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